体重20キロ増!戻りにくい2人目の産後体型に打ち勝った合わせ技をご紹介!

産後BEAUTY 体型くずれ・肌荒れなど

産後のトラブル・エピソード

出産後の悩み
2人目の妊娠中に20キロの体重増加がありました。
暴れん坊な1人目の世話をしながらのマタニティ生活だったのに、あれよあれよという間に体重が増えました。
2人目の産後入院中、友達が赤ちゃんを見にお見舞いに来てくれた時に、「一瞬誰かと思った!」と2人の友達に言われ、自分の劣化を感じました。
産後3か月程経過して、産んだ分と母乳で10キロは減りましたが、妊娠前から10キロ増というところでストップしました。

自分にとって辛かったことは何ですか?

悩み・マイナスポイント

2人目の産後は体重が落ちづらい、と周囲から言われていましたので、かなり危機感を感じていました。
そして2人目が10か月の時に、5年来の友達が集まる友人の結婚式があり、このままではドレスが着られない、と泣きそうでした。
旦那に「私太った?」と聞いた時に、「立ってるとわからないけど、座ると腹が段になってる」と率直な意見を言われ、
これは座っても乗らないお腹にしたる!という闘志がわきました。

解決・改善するためにやったしたこと

解決・ポイント
1.白滝ダイエット
2人目は完全母乳でしたが、ミルクだったら薄めて飲ませてほしい!とお医者さんに言われるほどの巨大ベビーに育ったので、
栄養は少し減らしても大丈夫かな、と麺類が多かったお昼ご飯をスープそのままで麺を白滝にしました。
健康を害さないために、朝はしっかり食べる、昼も具材をたくさん入れる、ということを徹底していました。
夜は米飯の半分白滝で作ったなんちゃってごはんを半分ずつ混ぜて、おかずはたくさん食べました。
麺類を白滝にすると、子供にご飯をあげていても伸びずに食べれるのが最高によかったです!
そしてなんと1か月で4キロの減量に成功しました!
飽きずに無理なく、健康に続いています。
そしてそれだけで体重は戻っていくものの、体型が変わらなかったので次の作戦に。

2.整体での骨盤矯正
実はぎっくり首になったことから整体に行ったのですが、体型を戻すのに思わぬ効果がありました。
「骨盤がかなり広がっているから、効果出るよ!」と整体師の方に言われながら施術してもらうと
本当に履いていったボトムがぶかぶかになり、手で持ち上げながら帰りました。
その後、施術前のどのボトムを履いてもぶかぶかです。「買い替えなきゃー」という嬉しい悲鳴です。
私の行ったところは保険適応外で5000円でしたが、保険が効くところもあるみたいです。

その後の生活の変化・現状について

体重が減っていくにつれて、気持ちもどんどん軽くなりました。
旦那にも「痩せたね!」と気づいてもらえました。
結婚式に参加する頃には、妊娠前のスキニーデニムが余裕で履けていて、オシャレを楽しめるようになりました。
自分の劣化をもう諦めていたのですが、体型が戻っていることに自信がついたので、スキンケアなどにも興味を持つようになりました。

【メッセージ】今、悩んでいる人に伝えたいこと

メッセージ

白滝ダイエットは本当におすすめです。
ただし、ミルクで育てている方や完全母乳でも規格外ベビーをお持ちの方が良いかと思います。
2人目の骨盤矯正も騙されたと思って行ってみたら、絶対に効果出ますよ。
広がっていた骨盤がボコッと入りましたから!
2人目の産後ダイエットにはこの合わせ技をぜひ試してみてください。