産後太り解消-とにかく基礎代謝を上げるために実践したこと3つ

産後BEAUTY 体型くずれ・肌荒れなど

産後のトラブル・エピソード

出産後の悩み
妊娠中にかなり太ってしまった事もあり、何と言っても私の体型はお腹を中心に
かなり変化してしまいました。
産後すぐの時は出産したにも関わらずマタニティを毎日着ていなければいけないほど
だったのですが、合わせて授乳中ということもあり赤ちゃんに水分を取られてしまうので
肌も一気に乾燥が進みました。
だらしなく太った身体と乾燥が進んだ私の見た目はかなり独身の頃とは変わったのですが、
産後と言うこともあって中々自分に手が回らなかった事も辛かったです。

自分にとって辛かったことは何ですか?

悩み・マイナスポイント
妊娠前に着ていた服がすべて着られなくなってしまったので、新たに服を
大量に買う事になってしまいました。
また太ってしまった事で身体の動きも鈍くなり、起き上がるのも億劫になって
しまったことや肌が乾燥して痒みも出始め、通常なら毎日綺麗にメイクをして
いたにも関わらずメイクをすると一層痒くなってしまうので、全く自分自身の中の
女性が影を潜めてしまった事がマイナスに感じました。

解決・改善するためにやったしたこと

解決・ポイント
1、岩盤浴に通って代謝を上げるようにしたことで徐々に痩せ体質が戻りました。
2、食事は腹八分目を目指して頑張ったのですが、授乳中なので栄養のバランスは
きちんと考えながら食事をしたことで、体重が一気にではなく自然な感じで落とす事が
出来ました。
3、出来るだけ赤ちゃんとの時間を持ちながらもダラダラ過ごさず、毎日ヨガを行う
時間帯を設けて運動を毎日の日課にして代謝を上げる努力をしていました。

その後の生活の変化・現状について

体重を落としたことで好きな服が着れるようになったことや、以前のようにメイクをして
出かける事も出来るようになったので、すっかり忘れていた自分の中の女性が再び輝き
出した気分になりました。
綺麗なママはたくさんいらっしゃるのですが、見た目が産後すぐの時はすっかり変わってしまって
いたので、このまま老けていくんだなと思い落ち込んでいた気分が上がってきて子育てにも
余裕が持てるようになってきた事が一番嬉しかったです。

【メッセージ】今、悩んでいる人に伝えたいこと

メッセージ

絶対に綺麗になりたいと言う強い気持ちで挑むことが大事なので、簡単に出来ると
言うよりは気持ちの持ちようで人間は生まれ変われるんだよと言う事を言いたいです。
ダイエットを始めても美容を始めてもすぐに効果が出てくる訳ではないので、早めに
あきらめてしまう方も多いのですが、身体やお肌は毎日しっかり手をかけてあげれば
赤ちゃんと一緒で確実に変化が目に見えてきます。
食事や運動や岩盤浴などの美容効果のある物をきちんと組み合わせれば、特に辛い
食事制限をしなくても過酷な運動をしなくても本当に綺麗が手に入るので、そのことを
しっかり伝えたいと考えています。